为了更好地维护学校学生的心理健康，提高校园社区心理健康服务水平，有效预防和减少儿童青少年心理健康问题发生，2024年5月24日下午，由茂名市卫生健康局、茂名市教育局主办，茂名市第三人民医院（茂名市精神卫生中心）、茂名市祥和中学承办的2024年茂名市“阳光成长”心理健康科普知识讲座在茂名市祥和中学举行。

讲座由茂名市第三人民医院党总支书记周广燕主持，特邀广东省精神卫生中心主任何红波担任主讲嘉宾，为同学们带来了一堂关于睡眠与健康的心理辅导课。何红波主任深入浅出地讲解了睡眠的本质，细致指导了面对失眠时的应对策略，并分享了促进良好睡眠的实用方法。通过这堂讲座，同学们不仅增进了对睡眠与健康关系的正确理解，也深刻体会到了规律作息和良好睡眠对健康的重要性。在讲座的互动环节，何主任鼓励同学们分享个人的睡眠状况，同学们踊跃参与，现场氛围轻松而愉悦。

本次活动为儿童青少年普及了心理健康知识，引导同学们正确认识睡眠与健康问题。同学们不仅学到了宝贵的心理健康知识，还学会了以更加积极健康的心态面对学习和生活中的挑战与烦恼。这场讲座无疑为孩子们的成长之路增添了一抹亮丽的色彩。