“正气存内，邪不可干”——当我们的内心充满正气、正能量的时候，任何不良情绪都无法侵蚀我们的心灵。为更好帮助儿童青少年调节不良情绪，认真贯彻落实《茂名市儿童青少年心理健康促进行动方案》精神，6月17日，主题为“阳光心灵，从心开始”的心理健康讲座及咨询活动在化州市笪桥中学成功举办，活动由茂名市卫生健康局主办、茂名市第三人民医院（茂名市精神卫生中心）承办，共吸引了500多名学生、6名老师参加。

本次讲座采用了学生易于理解且贴近其生活实际的叙述方式，如同语文老师讲述叙事文一般，从“什么是情绪”“为何需要管理情绪”“面临哪些情绪挑战”以及“如何有效管理情绪”等四个方面入手，深入剖析了情绪对我们身体与行为的影响。同时，结合中医“七情”对身体的作用理论，讲座深入探讨了情绪管理对于学业、人际关系以及个人成长的深远影响。通过引用中学生熟知的《空城计》故事，生动地展示了情绪控制的重要性，并针对学业压力、同伴关系、家庭期望等学生常面临的情绪困扰，教会他们成为情绪主人的技巧与应对挑战的策略。现场更有学生代表上台进行实际操作演示，赢得了大家的热烈反响。

讲座结束后，我院专家团队还为学生、老师们提供了心理健康咨询、中医体质辨识与身心调养、测血压等服务，受到热烈欢迎，大家自发排队，将医护人员围得水泄不通。

此次活动不仅加强了学生们自我情绪管理的能力，为他们的心理健康筑牢基石，也促进了学校与医院之间的合作与交流。“少年强则国强。”我院神志科作为市临床重点专科，将持续关注儿童青少年心理健康问题，致力守护儿童青少年的心灵健康。