家住市区的陈老伯，今年73岁，大约4年前，家人发现其记忆力下降，特别是对刚刚发生的事情容易遗忘，煮饭忘记关火，转身就不记得锁匙放在哪里，老是打电话给女儿投诉爱人不关心他，不给他钱用，半年来症状加重，不记得孙子叫什么名字，外出找不到回家的路，不记得是否吃过饭，睡眠日夜颠倒，特别爱耍“小孩子脾气”，固执、不听劝告，不合心意就发脾气骂人家人。后来到医院确诊为“老年痴呆”，通过予改善认知功能及稳定情绪的药物治疗，辅以特殊康复护理，陈老伯病情得到改善，睡眠正常，情绪稳定，生活功能明显提高。

俗称的老年性痴呆指的是“阿尔茨海默病”，是一种缓慢起病的进行性发展的神经系统退行性疾病，表现为记忆减退、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等。 

一、老年性痴呆离我们遥远吗？

痴呆已成为老年人的常见病和多发病，我国痴呆的患病率7.2%，高于6.2%的全球平均水平，患病总数超过1600万，占全球1/4，其中阿尔茨海默病是最常见的痴呆类型，占60-80%。随着我国人口老龄化程度不断加深，痴呆患病率会越来越高，导致医疗与经济负担也越来越重。

二、老年痴呆的高危人群：

有研究表明：独居、内向、文化程度低、长期使用铝制品餐饮用具、有痴呆阳性家族史、有头部外伤史、高血压、有抑郁症病史、长期过量饮酒、吸毒等都是痴呆的易患人群，应进行定期筛查。 

三、老年痴呆早期有哪些表现？

有些老人年纪越大，反而越“孩子气”，这是一种返童的现象。这种现象对老人心理健康非常有益。在日常的生活中，老人不会为了小事斤斤计较，心胸比较豁达，能和孙辈孩子们一起娱乐、嬉戏。而“老年痴呆”表现不一样，易被家人混淆。

若有下面临床表现，儿女们就需要警惕了，这可能不是老人在耍“孩子气”，而是老人生病了。

1、记忆力减退，尤其是对近期事物的遗忘，是早期最常见的症状；

2、语言表达障碍，经常忘记简单的词语，或者话到嘴边不知道该如何表达；

3、出门容易迷路；

4、不能完成熟悉的工作或家务活；

5、判断力受损，丧失对一些事物的正确的判断能力，例如吃不新鲜的食物，冲撞地过马路；

6、将物品放错地方；

7、情绪或行为改变，如无缘无故地情绪涨落，或者变得淡漠、麻木；

8、性格改变，糊涂、多疑、易怒、焦虑、抑郁等；

9、兴趣改变，对以前的喜好不再感兴趣；

10、理解力下降，患者与人交流跟不上他人的交谈思路，或者看不懂报纸书籍。

四、如何预防老年痴呆？

控制一些危险因素，包括健康饮食、戒烟限酒、体育锻炼、加强社交活动、大脑功能锻炼、规律睡眠习惯等。

饮食建议：建议地中海型饮食。地中海型饮食是以自然的营养物质为基础，包括橄榄油、蔬菜、水 果、鱼、海鲜、豆类，可使正常人发展至轻度认知障碍的几率下降，还可延缓向痴呆的转化。

五、预防阿尔茨海默病简易运动：

1.每天清晨及傍晚在空气清新的地方快步走一小时。

2.经常做手指动作的头脑体操：如手工艺、雕刻、制图、剪纸、打字，以及用手指弹奏乐器等。

3.多脑力劳动：如下象棋，打棋牌等。

3.经常使用手指旋转钢球或胡桃，或用双手伸展握拳运动。

4.实施头颈左右旋转运动：先将头颈缓慢地由左向右旋转100圈、然后再由右向左旋转100圈。