近段时间，在东航飞机失事、疫情再度来袭等负面消息的包围下，广大市民的神经绷得紧紧的，容易导致产生不良情绪出现。

那么很多人会做一些心理测试，看看自己的心理状态是否健康。我们在网上常常能看见各种各样神奇的测试，比如说：爱情心理测试，测一测你未来另一半是怎样的；性格心理测试，测一测你是不是社交恐惧；趣味测试，测一测你是西游记里的什么人物等等，但这些网上的测试结果因为不够专业且过于娱乐化，不太可信。

心理测试结果是我们内心期望和现实心理状况或人格特性的反馈，心理医生其实大都不会读心术，所以要通过一些科学的心理测试来科学估测一个人的状态水平。在日常生活中，心理测试常常被应用于人们的心理评估、辅助医生进行临床诊断和企事业单位的人才选拔，这一期栏目就让我们了解一下有关心理测试的小常识。

     心理测试有点像考试，因为需要做出选择、回答和反应，但除了智力测试外大都没有标准的答案，不存在错与对的问题，所以不用紧张。很多人做心理测试前都会问，心理测试结果到底准不准啊？只要被测试者如实填写自己的情况，大都比较准确的结果。当我们想了解自己状态好还是坏时，都可以在专业人员指导下做心理测试得到可信的结果。 

    下面，我们可以根据小刘同学的例子来对照自己可以做的心理测验。

     童年时，小刘父母想知道9岁的小刘的智商水平，就带他做了韦氏智力测验，发现自己的孩子是个智商正常的普通人。 

     上初中了，发现自己有点害怕考试和与人交流，去做个社交焦虑量表和考试焦虑量表，发现自己确实有点焦虑，和心理医生咨询后作了调整，症状消失。

     小刘上高中了，他想知道自己的个性和别人有没有什么不同，就做个艾森克个性测试，发现自己是个内向敏感但聪明独立的人。

     小刘上大学了，开心地谈了恋爱又难过地失恋了，觉得自己有点抑郁，又做了个抑郁自评量表，发现自己处于轻度的抑郁状态，咨询调整过后走出失恋抑郁的阴影。

     小刘大学毕业了，想找一份适合自己的工作，就使用了霍兰德职业兴趣测验和职业价值观测试，结果自己是追求新意和成就感的研究型人才，由此找到了适合自己的工作。

     工作后，觉得压力大,睡眠质量差，就做个压力、挫折应对和匹茨堡睡眠质量指数测试。期间也使用手机依赖评估量表和及应激评估量表等来检验自己心理状态。

心理测试结果仅供参考，报告结果提示异常，仍需临床医生结合其他资料以及诊断标准，进行全面系统的评估之后才能做出最终诊断，不同时间段的心理状态不同，有时心理测试需要重复做。

如果你想评估自己的心理状态，可以到茂名市第三人民医院进一步了解。

茂名市第三人民医院心理测量室引进的普乐普心理CT系统有140种心理测验，含有300个心理量表和多种专业报告，可以科学测量感知觉、思维、情绪、意志行为、睡眠、心理发育、性心理、人际关系、学习能力、职业倾向、婚恋和家庭问题、心身疾病等方面，能对心理健康和心理素质进行比较全面的测量，是目前公认的专业心理测试系统，而且还有心理专家对测试者进行心理问题指导，有需要的朋友可以致电了解，联系电话：0668-6628040、0668-6576233。